当你面对美食“极度厌烦”时,一定会瘦的,7个

时间:2019-03-06

今天小编就来教你如何操纵食欲,在高卡食物面前变身“高冷派”!

学会嫌弃食品

莽林灵芝泡茶甩肉法

多关注一下食物的材质与味道,比喻:太油了,太咸了,太腻了,太甜了。对食物做出评判,心里如果觉得它只是soso,那么就会少吃很多。

莽林灵芝5克,冲入沸水,泡5分钟后饮用。此方法可能很快的帮你甩掉肉肉。